肩こり

側弯症の女性の肩こりを改善

今回は、10代に側弯症を患い、長年肩こりに悩まされていた20代女性の改善事例を紹介します。 側弯症(そくわんしょう)とは まずは側弯症について簡単に紹介します。 側弯症...

一人でできる肩こり改善ストレッチとセルフケア

今回はオフィスや自宅で一人でもできる肩こり改善ストレッチやセルフケアを紹介します。 手軽にできるものを選びましたのでぜひ実践してみてください。 肩こり改善のためのストレ...
カイロプラクティックと整体

西宮で肩こり・腰痛ならマッサージと整体どっちがいい!?

肩こりがつらくてもう無理! 腰が痛すぎて色々としんどい… 西宮はマッサージ店も整体院も多いけど、どっちに行けば肩こり・腰痛がいちばん楽になるの?   そもそも...
矢状面からの姿勢

首の付け根辺りのコリや痛み

マサキです。 随分と寒くなってきましたね。 この時期は身体の冷えや、衣服の締め付け、重さによる 身体への負担が増し、急性腰痛や肩こりが増える時期です。 皆様くれぐれも長...
肩がとにかくつらいんです

うつ伏せのみのマッサージ行為は危険!?

マサキです。 突然ですが、皆さんは『肩こり』と聞くと、 どのあたりに問題があると思いますか? 肩こりならば、肩周辺のカタい筋肉を、 うつ伏せでグイグイッと指圧して、 緩...
Pagetop