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スタッフブログ

2019/04/17

マッサージで改善しない50代女性のしつこい肩こりを解消

しつこい首・肩こりにお悩みだった50代女性(仮名G様)の事例です。 G様は主婦で、週1回ヨガに通い、毎日犬の散歩に出かけるなど、普段から体を動かすようにしているにも関わ…

2019/04/17

40代女性のデスクワークによる肩こりを改善

今回は、慢性的な首・肩こりにお悩みの40代女性(仮名:F様)の事例です。 F様はデスクワーク中心のお仕事でPCでのキーボド入力が多いとのことでした。 以前から、首や肩の…

2019/04/10

漏斗胸による痛みと息切れを改善 高校1年生男子

胸郭の一部が陥没している漏斗胸は、幼少期の男性が発症しやすい成長時変形で、外見の変形以外では特に症状がないという方もいらっしゃいますが、胸部痛や有酸素運動時の激しい息切…

2019/04/10

側弯症の女性の肩こりを改善

今回は、10代に側弯症を患い、長年肩こりに悩まされていた20代女性の改善事例を紹介します。 側弯症(そくわんしょう)とは まずは側弯症について簡単に紹介します。 側弯症…

眼精疲労

2019/04/01

眼精疲労を解消する6つの方法と予防方法

PC作業などで目を酷使することで起きる眼精疲労は、ただの疲れ目とは違って、目だけでなく頭痛や全身に異常をきたすことがあります。 眼精疲労は原因となる環境や仕事内容を見直…

2019/03/31

一人でできる肩こり改善ストレッチとセルフケア

今回はオフィスや自宅で一人でもできる肩こり改善ストレッチやセルフケアを紹介します。 手軽にできるものを選びましたのでぜひ実践してみてください。 肩こり改善のためのストレ…

ゴルフ腰痛

2019/01/21

ゴルフ腰痛の対策方法|腰痛になりやすい人の特徴と予防方法

ゴルフは前傾姿勢で、腰をひねってスイングするので、腰への負担を避けられないスポーツです。 「すぐ腰痛が起きて、そんな時は調子が出ない…」「ゴルフに行ったらいつも腰が痛く…

膝の水と痛み

2018/12/29

10年以上続く膝の水と痛みを解消 60代女性の事例

60代のE様(仮名)は10年以上前から膝の水にお悩みで、今回ご家族の紹介で当サロンにご来院されました。 水が溜まる左膝の内側に痛みが出ており、特に階段を下りるときの痛み…

ぎっくり腰

2018/12/12

再発したぎっくり腰の痛みが2日で解消

突然腰が痛くなるぎっくり腰(正式には急性腰痛症)は、予想していないタイミングで起きて、ときには動けないほどの痛みがでて多くの人を悩ませます。 特に、スポーツや力仕事を日…

肩こりの解消 スマホを長時間使用 慢性的肩こり

2018/12/03

長時間のスマホ使用が原因の肩こりを解消|改善のカギとなる肩甲拳筋を中心にケア

肩こりの原因は多岐に渡りますが、その中でも近年増加傾向にあるのが、スマートフォンによる肩こり。 もちろん、上の画像の左のような無理のない姿勢で休憩を挟みつつ使用していれ…

腰痛クッション

2018/12/03

nicoが教える!おすすめの腰痛対策クッションと選び方

「デスクワークを続けているせいか腰痛が良くならない」 「車の運転中、振動が腰に響いて痛い…」   座っている時間が長いのに、腰痛があるととても辛いですよね。お…

頭痛 こめかみ おでこ 締めつけられる痛み 筋緊張性頭痛 緊張型頭痛

2018/11/02

締めつけられるような頭痛と肩こりが4回の来院で解消

肩こりがある人は同時に頭痛もあることが少なくありません。 しかも眼精疲労もあったりして、首・肩・頭に色々な症状が同時多発的に起きていることがあります。   同…

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