「肩こりがひどくなった…スマホのしすぎかな」「肩も首も目も痛いけど、スマホをやめられない」誰もがスマホを持つ時代、こんな悩みをお持ちの方は少なくないかと思います。といっ...

首のストレッチを行うと鳴るポキポキ音について不安に思われている方は少なからずいらっしゃるかと思います。 結論から言うと、事故や怪我で鳴るようになったまたは痛みがあるとい...

今回は、10代に側弯症を患い、長年肩こりに悩まされていた20代女性の改善事例を紹介します。 側弯症（そくわんしょう）とは まずは側弯症について簡単に紹介します。 側弯症...

今回はオフィスや自宅で一人でもできる肩こり改善ストレッチやセルフケアを紹介します。 手軽にできるものを選びましたのでぜひ実践してみてください。 肩こり改善のためのストレ...

肩こりがつらくてもう無理！ 腰が痛すぎて色々としんどい… 西宮はマッサージ店も整体院も多いけど、どっちに行けば肩こり・腰痛がいちばん楽になるの？   そもそも...

マサキです。 随分と寒くなってきましたね。 この時期は身体の冷えや、衣服の締め付け、重さによる 身体への負担が増し、急性腰痛や肩こりが増える時期です。 皆様くれぐれも長...

マサキです。 突然ですが、皆さんは『肩こり』と聞くと、 どのあたりに問題があると思いますか？ 肩こりならば、肩周辺のカタい筋肉を、 うつ伏せでグイグイッと指圧して、 緩...