前回に引き続き『こむら返り』について書きたいと思います。 『こむら返り=足がつる』の説明は前回しましたが、 頻繁にこむら返りを繰り返すようだと以下のような疑いがあります...

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 実は、この不調は、女性ホルモンの働きと大きく関係しています。 温度や湿度、紫外線などの増減が激しいために体がついていかず ホルモ...

nicoスタッフ　マサキです。 前回のつづきから。 ”ビール腹をつくる根本の要因はビールではない” どちらかと言うと『低カロリー』と言える ビールだけで太ろうと思うと、...

暑い日が続きますが、皆さまはどうお過ごしですか？ 夏は海や花火大会などイベントも多いですよね。 普段履かないようなヒールや厚底のサンダル、下駄などを履いてらっしゃる方を...

nicoスタッフ　マサキです。 皆さまお酒はお好きですか？(^^) 適度な飲酒はストレスの発散はもちろん、 血行が良くなり動脈硬化などの循環器系疾患の 発病を抑える効果...

こんにちわ！nicoスタッフのウエダです。 ぎっくり腰、寝違え、捻挫などの時、冷やした方がいいと聞くけど、 やり方がいまいちわからない！？そんなお声を頂きました(>_

すこし間が開きましたが睡眠の質を高める方法の第二弾です(^O^)／ 睡眠の質を高める為には寝る前の刺激を回避しなければなりません。 では刺激を回避するには？ ようは交感...

こんにちわnicoスタッフのウエダです。 皆さんGWの疲れは出ていませんか？今回も前回に引き続き睡眠のお話です(*^^)v 人間は一日の中で、平均６～８時間の睡眠と覚醒...

早いもので三月ももう半分過ぎましたね。 今年は、黄砂、PM2.5などの大気汚染もあり 新たに花粉症を発症される方が多いみたいです(/_;) 私ウエダもブログを更新しなが...

ぎっくり腰、寝違え、腱鞘炎など炎症を伴う痛みって早く治したいですよね？ うちのお店にも痛みで駆け込まれる方はいらっしゃいます。 今回は食べ物に気をつけるだけで痛みが軽く...

前回ヒールを履くと起こりやすい脚のトラブルについて書きましたね。 今回は『腰』です。 皆さんはどれくらいの頻度でハイヒールを履かれますか？ お仕事で毎日履いている？ 休...

こんにちわnicoスタッフのウエダです。 脚をキレイに見せるのにハイヒールは欠かせませんよね？ しかしハイヒールは素敵ですが、高いヒールの靴を履くことが多い女性の脚は、...