スタッフブログ

前回、母乳ダイエットの話をしましたよね。 今回は母乳ダイエットをするにあたって必要な おっぱいを出す四つのコツをお伝えします。 ☆頻回授乳 最初が肝心です。 ミルクを足...

産後ってとても大変ですよね、 今回も産後のケア、ダイエットについて話したいと思います。 産後のダイエットで比較的簡単なもののひとつに 『母乳ダイエット』があります。　 ...

今回は産後のダイエット、食事について少し考えてみます。 産後ダイエットが難しいよく言いますますが、 その中でも食事制限が行えないというお声をよく聞きますね。 お母さんは...

nicoスタッフ　マサキです。 引き続き『安産と骨盤ケア』について。 現代女性の骨盤は運動不足などが原因で、 筋肉や靭帯が弱く、ただでさえ骨盤がゆるすぎる状態。 それが...

nicoスタッフ　マサキです。 では前回からのつづきです。 皆さま『トコちゃんベルト』ってご存知でしょうか？ 近年お産を経験した方なら一度は聞いたことがあるのではないで...

nicoスタッフ　マサキです。 僕の家にはもうすぐ４歳と２歳になる男の子がいます。 どちらもやんちゃ極まりなく(笑)日々せわしないですが、 お陰さまで元気にすくすくと成...

改めて考えると骨盤ってどんなんでしょう？ 骨盤は、左右の寛骨と仙骨と尾骨から成り立っています。 その中でも、寛骨はとても大きな骨で、腸骨・座骨・恥骨が １５歳くらいに骨...

出産後というのは、とても大変です。 出産により女性の身体は大きなダメージを受けてます。 産後1ケ月はしっかり安静にすることが必要だといわれていますので、 産後は実家など...

妊娠すると普段のちょっとした動作も大変ですよね？ 妊娠全期にかけて走らなくなり、飛んだり跳ねたりしなくなり、 一日家中でゴロゴロ… 徒歩3分にあるコンビニなんかも車で移...

最近、産後の骨盤ケアの勉強会に参加する機会が増え 妊娠に対する考え方が変わってきたウエダです。 妊娠ってとても大変な事なのに男性はその大変さってわからないですよね？ 実...

花粉症２０１４　～舌下減感作療法～ nicoスタッフ　マサキです。 花粉症をお持ちの方にはツライ季節ですね(~_~) 実は僕も今年はなんだか鼻水が出てやたら目がかゆくて...

今回は産後の骨盤について書きたいと思います。 妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌されます。 このホルモンには全身の靭帯の結合を緩める作用があり、 このホルモン...