Blog

スタッフブログ

キネシオテープとは

カテゴリ

2012/11/26

こんにちわnicoスタッフのワタナベです。

大阪、神戸マラソンに出場された皆さまお疲れさまでした。

今日は朝から雨ですが昨日は晴れて良かったですね。(*^_^*)

さて、以前テーピングでランナーの方をサポートしてますと言っていましたが、

当サロンでは「キネシオテープ」を使っています。

症状や貼る筋肉によって幅、長さ、切り込みが違います。

ご存知の方も多いと思いますが少し説明いたします。

別名「人工筋肉テープ」とも呼ばれているもので、

従来のホワイトテープのように固定するわけではなく、貼ったままカラダを自然に動かすことができます。

2、3日貼ったままでも普段の生活に支障が及びません。

筋肉(皮膚)とほぼ同じ伸縮性があり、 貼るだけで筋肉の痛みや凝り、怪我を早く改善することができます。

キネシオテープを貼ると、体内に隙間ができてリンパ液の流れが良くなります。

そのことで新陳代謝がよくなり、人間本来の自然治癒力が高まります。

また、リンパ液だけでなく、血液の流れも良くなりますので、疲労の回復も早くなります。

とくに痛んだり腫れたりしてなくても、ちょっとだるい時、疲れが取れない時に貼っても効果的です。

スポーツや仕事によっては、特定の筋肉を酷使する場合がありますが、事前にキネシオテープを貼っておくと筋肉痛などの予防に役立ちます。

というように寝違え、肩コリ、ぎっくり腰、筋肉痛など日常生活での症状もフォローできるんです!

貼ってみたい方や興味がある方は気軽に質問して下さいね。

Pagetop