Blog

スタッフブログ

冬のオシャレとボディケア

カテゴリ

2013/12/21

nicoスタッフ マサキです。

寒いです。

冬は寒さで筋肉が硬直するので、ぎっくり腰や、
神経、血管の圧迫による神経痛などが多くなります。

そのため、ありとあらゆる防寒対策をするのですが、
衣服に関しては着こむので、その重さや締め付けによる
肩コリ、腰痛、内臓機能低下等が懸念されます。

kasane1

冷え対策で靴下やタイツを3枚、4枚と重ねて履いたりもしますが、
あまりガチガチにやりすぎると筋収縮機能の低下を招き、
逆効果にもなり得ますので、気をつけていただきたいです。

kasane2

また、オシャレな衣服ほど、重みがあってタイトなものが
多い傾向にあると思います。
レザーコートなどはかなり重いですよね。

特に女性ではオシャレなヒールほど高く、
カバンは持つ部分や肩にかける部分が細くなりがちだったり。

機能性とオシャレはどうしても拮抗するものですね。

そんな冬のオシャレ対策は、
やはり日々のボディケアだと思います。

・毎日湯船につかる
・カバンを下すたびに肩をまわすなどの習慣を心がける
・適度な運動やマッサージなどで血行改善
・体調により機能性を重視するかオシャレを重視するか判断

あとは…支える筋力と体力。体力勝負ですね(^_^;)

よって…

kasane3

こーんな格好をされてる方は、日々かなり努力をされている
のではとおもいます(゜o゜)

皆さまも冬のオシャレ対策、頑張りましょう(^^ゞ

Pagetop