Blog

スタッフブログ

生活アドバイス

ヒールのレントゲン

ハイヒールを履くと

こんにちわnicoスタッフのウエダです。 GWのご予定はお決まりですか? nicoも3~5日まではGW休みを頂いておりますが早い方は既にお休みの方も多いと思います。 今...
海辺でウォーキング

さあ、歩きだそう!

nicoスタッフ マサキです。 ようやく少し暖かくなってきましたね! この時期は無条件で外に出たくなっちゃいます。 行楽シーズンを迎え、旅行の計画を立てている人も 多い...
玉子のコレステロール

糖質、飽和脂肪酸、プリン体、コレステロール… ← 悪者!? 後編

nicoスタッフ マサキです。 寒い日が続きますね(>_
ココナッツオイル

糖質、飽和脂肪酸、プリン体、コレステロール… ← 悪者!? 前編

nicoスタッフ マサキです。 先日西宮ガーデンズに行ったところ、成城石井にココナッツオイルが 平積みされてました。 最近メディアなどで、認知症に即効性がある、ダイエッ...
お風呂

温熱療法ってなんだろ?

みなさん痛みのある部位に対して、 温めた方がいいのか、冷やした方がいいのか 判断に迷うことってありますよね? 基本的に傷めた直後は冷却し、 その他の場合 は温めるのがよ...
氷嚢

アイシング~冷却療法~

最近とくに冷え込みますね。 そんな寒い時期にですが今回はアイシングについてです。 アイシング、冷却療法とは? 冷やすことによって炎症を抑え、痛みや不快感を回復させる療法...
お腹のお肉

筋肉の衰えは意外な所にも影響が!?

30代に突入すると(早い人だと25くらいから) 以前より筋肉が衰えてきて、なんとなく身体のラインが変わってきたかも? と感じる人も多いのではないのでしょうか? 筋肉が身...
お腹のお肉

身体がさびる? 活性酸素と抗酸化について②

nicoスタッフ マサキです。 なんだか一気に寒いですね。 薄手のジャンパーとか一度も登場する事なく 秋が終わりそうです(^_^;) では前回のつづきです。 大量発生す...
ハーブティー

身体がさびる? 活性酸素と抗酸化について①

nicoスタッフ マサキです。 この季節は何を食べても美味しくて困ります。 チョコとか新商品出過ぎです。勘弁して下さい(T_T) 皆さまも色々と負けないように頑張りまし...
ふくらはぎをつまむ

こむら返りの予防ってあるの?

前回に引き続き『こむら返り』について書きたいと思います。 『こむら返り=足がつる』の説明は前回しましたが、 頻繁にこむら返りを繰り返すようだと以下のような疑いがあります...
季節の変わり目はしんどい

季節の変わり目

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 実は、この不調は、女性ホルモンの働きと大きく関係しています。 温度や湿度、紫外線などの増減が激しいために体がついていかず ホルモ...
フライド系

お酒と上手くつき合うには・・・その②

nicoスタッフ マサキです。 前回のつづきから。 ”ビール腹をつくる根本の要因はビールではない” どちらかと言うと『低カロリー』と言える ビールだけで太ろうと思うと、...
1 2 3 4
Pagetop