肩こりがつらくてもう無理！ 腰が痛すぎて色々としんどい… 西宮はマッサージ店も整体院も多いけど、どっちに行けば肩こり・腰痛がいちばん楽になるの？   そもそも...

マサキです。 暑すぎです。 熱中症対策。 本気でやって下さい。お願いします 今回は『怪我を早く治す食べ物』です。 怪我をするという事は、身体の一部が損傷、 破壊されると...

今回の内容はちょっとコラムっぽい感じです。 日本は腰痛になる人の率が世界第一位だそうです。 なんか不名誉ですね。 日本人の8割以上が生涯において腰痛を経験しているという...

こんにちわnicoスタッフのウエダです。 GWのご予定はお決まりですか？ nicoも３～5日まではGW休みを頂いておりますが早い方は既にお休みの方も多いと思います。 今...

nicoスタッフ　マサキです。 ようやく少し暖かくなってきましたね！ この時期は無条件で外に出たくなっちゃいます。 行楽シーズンを迎え、旅行の計画を立てている人も 多い...

nicoスタッフ　マサキです。 寒い日が続きますね(>_

nicoスタッフ　マサキです。 先日西宮ガーデンズに行ったところ、成城石井にココナッツオイルが 平積みされてました。 最近メディアなどで、認知症に即効性がある、ダイエッ...

みなさん痛みのある部位に対して、 温めた方がいいのか、冷やした方がいいのか 判断に迷うことってありますよね？ 基本的に傷めた直後は冷却し、 その他の場合 は温めるのがよ...

最近とくに冷え込みますね。 そんな寒い時期にですが今回はアイシングについてです。 アイシング、冷却療法とは？ 冷やすことによって炎症を抑え、痛みや不快感を回復させる療法...

30代に突入すると（早い人だと25くらいから） 以前より筋肉が衰えてきて、なんとなく身体のラインが変わってきたかも？ と感じる人も多いのではないのでしょうか？ 筋肉が身...

nicoスタッフ　マサキです。 なんだか一気に寒いですね。 薄手のジャンパーとか一度も登場する事なく 秋が終わりそうです(^_^;) では前回のつづきです。 大量発生す...

nicoスタッフ　マサキです。 この季節は何を食べても美味しくて困ります。 チョコとか新商品出過ぎです。勘弁して下さい(T_T) 皆さまも色々と負けないように頑張りまし...