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スタッフブログ

産後のケア

産後の女性 尿漏れ 仙骨痛

2018/10/01

産後の尿漏れを早期に改善するには骨盤矯正とエクササイズがおすすめ

出産してすぐは骨盤内の筋肉の疲労がはげしく、おしっこは出すのも止めるのも困難になります。 しばらく安静にすると体と骨盤内の筋肉が回復し、排尿の感覚ももどってきます。   しかし、産後いつまでたっても正常な排尿の…

2人目産後 忙しい

2018/09/02

産後の腰痛改善にも骨盤ベルト|2人目産後

産後すぐは肉体回復や、ゆるんだ骨盤が戻るのを安静にして待ちたいものですが、そうはいかない瞬間もあるんですよね…。   2人目の出産というと、赤ちゃんのお世話に加えて上のお兄ちゃんお姉ちゃんのお世話もあって、お母…

産後の膝の痛み

2018/07/01

産後の膝の痛みの原因は、あぐら姿勢での授乳?

今回の事例で膝の痛みを改善した患者さんは、西宮市在住の産後4か月の女性です。 産後の体のゆるみやすさによって、ほんのささいな動きのクセが膝のゆがみを作り痛みを起こしていたと思われる事例です。 あぐらの姿勢での授乳が膝の痛…

赤ちゃん 抱っこ 手首 痛み 腱鞘炎 産後

2018/06/28

赤ちゃんを抱っこするたび手首が痛む、産後の腱鞘炎を改善する方法

赤ちゃんの抱っこのたびに手首や親指の付け根が痛む…。 赤ちゃんの抱っこで痛めた手首の痛みがなかなか治らない…。   お母さんは産後、赤ちゃんのお世話が始まると、赤ちゃんを抱っこする回数が頻繁になります。 しかし…

母乳ダイエット やせない 産後骨盤矯正

2018/03/28

母乳ダイエットしても痩せない人に共通すること2つ

  母乳ダイエットをしていても痩せない、という多くの人に共通していることが2つあります。 それは…。   ①正しい母乳ダイエットができていない。 ②産後に骨盤が開いてゆがんだまま。   母乳で育ててい…

妊娠中

2014/11/22

マイナートラブルって?

妊娠することによって起こる不快な症状、 気になる症状のうち医学的には大きな問題ではなく、 特に治療の必要もないものを『マイナートラブル』と言います。 そのマイナートラブルのいろいろについて少しずつ説明していきたいとます。…

親子でスマイル

2014/09/06

母乳ダイエットのコツをお教えします

前回、母乳ダイエットの話をしましたよね。 今回は母乳ダイエットをするにあたって必要な おっぱいを出す四つのコツをお伝えします。 ☆頻回授乳 最初が肝心です。 ミルクを足していても、小まめな授乳で、だんだんと母乳は増えてい…

赤ちゃんかわいすぎます

2014/08/23

母乳ダイエット

産後ってとても大変ですよね、 今回も産後のケア、ダイエットについて話したいと思います。 産後のダイエットで比較的簡単なもののひとつに 『母乳ダイエット』があります。  母乳を与えている間は苦労なく痩せることが出来たという…

赤ちゃんは天使です

2014/08/04

産後の食事について

今回は産後のダイエット、食事について少し考えてみます。 産後ダイエットが難しいよく言いますますが、 その中でも食事制限が行えないというお声をよく聞きますね。 お母さんは母乳を与えないといけませんから 赤ちゃんに負担がかか…

だっこで笑顔

2014/05/12

産後の運動

出産後というのは、とても大変です。 出産により女性の身体は大きなダメージを受けてます。 産後1ケ月はしっかり安静にすることが必要だといわれていますので、 産後は実家などに帰って養生するという人も多いですね。 ここで無理を…

ウェストライン

2014/04/19

産後のダイエットについて

妊娠すると普段のちょっとした動作も大変ですよね? 妊娠全期にかけて走らなくなり、飛んだり跳ねたりしなくなり、 一日家中でゴロゴロ… 徒歩3分にあるコンビニなんかも車で移動なんて話もよく聞きます。 こういった妊娠中~産後の…

妊婦体験グッズ

2014/04/06

男性でも妊娠体験出来るんです

最近、産後の骨盤ケアの勉強会に参加する機会が増え 妊娠に対する考え方が変わってきたウエダです。 妊娠ってとても大変な事なのに男性はその大変さってわからないですよね? 実は男性にも妊娠体験できるアイテムが売り出されているで…

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