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スタッフブログ

生活アドバイス

下駄

夏のオシャレは大変です

暑い日が続きますが、皆さまはどうお過ごしですか? 夏は海や花火大会などイベントも多いですよね。 普段履かないようなヒールや厚底のサンダル、下駄などを履いてらっしゃる方を...
肝臓機能図

お酒と上手くつき合うには・・・その①

nicoスタッフ マサキです。 皆さまお酒はお好きですか?(^^) 適度な飲酒はストレスの発散はもちろん、 血行が良くなり動脈硬化などの循環器系疾患の 発病を抑える効果...
氷嚢

痛めた時のアイシングって?

こんにちわ!nicoスタッフのウエダです。 ぎっくり腰、寝違え、捻挫などの時、冷やした方がいいと聞くけど、 やり方がいまいちわからない!?そんなお声を頂きました(>_
寝顔

睡眠の質を高める方法 その②

すこし間が開きましたが睡眠の質を高める方法の第二弾です(^O^)/ 睡眠の質を高める為には寝る前の刺激を回避しなければなりません。 では刺激を回避するには? ようは交感...
入浴ほかほか

睡眠の質を高める方法 その①

こんにちわnicoスタッフのウエダです。 皆さんGWの疲れは出ていませんか?今回も前回に引き続き睡眠のお話です(*^^)v 人間は一日の中で、平均6~8時間の睡眠と覚醒...
花粉症でくしゃみ

花粉症とカイロプラクティック

早いもので三月ももう半分過ぎましたね。 今年は、黄砂、PM2.5などの大気汚染もあり 新たに花粉症を発症される方が多いみたいです(/_;) 私ウエダもブログを更新しなが...
炎症があるうちはお肉料理もあぶないのです

ぎっくり腰や炎症の痛みを和らげる食べ物

ぎっくり腰、寝違え、腱鞘炎など炎症を伴う痛みって早く治したいですよね? うちのお店にも痛みで駆け込まれる方はいらっしゃいます。 今回は食べ物に気をつけるだけで痛みが軽く...
腰が痛いOL

ヒールを履くと腰が!

前回ヒールを履くと起こりやすい脚のトラブルについて書きましたね。 今回は『腰』です。 皆さんはどれくらいの頻度でハイヒールを履かれますか? お仕事で毎日履いている? 休...
素敵なヒール

ヒールから起こる脚のトラブル

こんにちわnicoスタッフのウエダです。 脚をキレイに見せるのにハイヒールは欠かせませんよね? しかしハイヒールは素敵ですが、高いヒールの靴を履くことが多い女性の脚は、...
大豆

女子力アップのイソフラボンの真実

こんにちわnicoスタッフのワタナベです。 前回、ダイエット時にはエストロゲンが有効といいましたが、 『エストロゲンってどうすれば摂取できるの?』と質問をいただきました...

食欲の秋

こんにちわnicoスタッフのウエダです 最近、本当に寒いですね… 通勤を自転車に変えて寒さをより実感してます(x_x;) 自転車通勤一カ月、そろそろ痩せてるかなと思って...
子育て本

イクメンマスターへの道

nicoスタッフ マサキです。 我が家では現在2歳の男の子と、3ヶ月の男の子の2人の育児をしています。 一家の大黒柱として、しっかり支えなければいけません。 それにはま...
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